Mélatonine Fort - 1.8mg - 180 comprimés

180 comprimés de Métonine Fort, magnésium et vitamine B6

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Tout savoir sur la Mélatonine, cette Hormone du Sommeil

La mélatonine est surnommée l’Hormone du sommeil pour ses effets bénéfiques et ses nombreux bienfaits. Mais saviez-vous que l’organisme humain était capable de produire lui-même cet élément essentiel au bon fonctionnement de notre corps ? En effet, la glande pinéale, située à la base du cerveau, produit naturellement de la mélatonine, une substance indispensable à la santé du corps humain. C’est entre 2 heures et 4 heures du matin que nous produisons le plus de mélatonine dans notre cerveau. La sécrétion de la mélatonine se fait dans une atmosphère sombre. Elle commence généralement lorsque la lumière se fait rare. 

Qui n’a jamais connu une nuit de sommeil agité ou une insomnie provoquant irritabilité et mauvaise humeur ? À ce moment-là, la mélatonine, ou « N-acétyl-5-méthoxytryptamine », peut diminuer en quantité, lors de stress, ou bien lorsque l’on a passé une nuit trop courte ou tout simplement lorsque l’on manque de sommeil. Il faut savoir que le cycle circadien de l’homme dure environ 24 heures et qu’il comporte des processus biologiques nécessaires pour le bien-être de notre corps. La diminution de mélatonine produite par notre système biologique peut affecter ce cycle, entrainant toutes sortes de désagréments. 

Les Bienfaits de la Mélatonine en Complément Alimentaire

L’organisme humain a la capacité d’extraire la mélatonine naturelle de certaines plantes, par exemple celle du riz, des noix ou encore de certains micro-organismes. En effet, la mélatonine est présente naturellement dans diverses plantes et légumes. On en retrouve ainsi dans les tomates, le maïs et les noisettes. Les vertus de la mélatonine sur ces plantes sont très importantes. L’hormone les protège notamment des effets négatifs dû aux grandes chaleurs et au froid trop rude, elle les prémunit également contre plusieurs effets oxydants. Malheureusement, la quantité de mélatonine dans ces aliments est trop faible pour contrer les effets d’un mauvais sommeil. 

Nous souhaitons tous bien dormir pour récupérer d’une grosse journée, d’un décalage horaire ou simplement après une après-midi comme les autres, mais il arrive que certains facteurs puissent perturber nos différentes phases de sommeil. Mieux dormir commence parfois par une meilleure compréhension de notre état physique. On peut diviser le sommeil en 4 phases (endormissement, sommeil lent léger, sommeil lent profond et sommeil paradoxal). Lors de l’endormissement, on transite entre l’éveil et le sommeil, il s’opère une diminution du tonus musculaire et une baisse du rythme cardiaque. Représentant 5% du temps total de notre nuit, on pourra parler d’insomnie chronique si cette phase particulière dure plus de 20 minutes sur plusieurs jours. 

Nos Comprimés de Mélatonine fort conçus pour Vous

L’insomnie peut être la cause de facteurs psychologiques, environnementaux, physiologiques ou encore pathologiques. Il est important de connaitre ses origines pour la combattre. Nos comprimés comportent de la mélatonine associée à du magnésium marin et de la vitamine B6. La forme de notre produit et son dosage vous apporteront confort et facilité dans la prise de cette complémentation au quotidien. Utilisez nos comprimés de mélatonine en cure ou de façon exceptionnelle, selon votre situation. Les propriétés de la mélatonine et de ses principes actifs sont nombreuses. Associée à la vitamine B6 et au magnésium, ce complément alimentaire vous fera bénéficier de toutes ses vertus. 

Pour une meilleure efficacité, la mélatonine est à prendre au bon moment, c’est-à-dire au moment de se coucher. Selon la situation et la personne, ce moment peut être légèrement différent, notamment selon les heures de sommeil qui vous sont les plus propices pour un bon endormissement. Bien sûr, nous vous conseillons de prendre un comprimé avant de vous coucher, entre 15 minutes et 1 heure avant d’aller dormir. 

« La mélatonine aide à atténuer les effets du décalage horaire et contribue à réduire le temps d’endormissement. 

Le magnésium aide à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux. 

La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux. »

Conseils d’utilisation : 

1 comprimé avant le coucher. 

A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée. 

Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 

Ingrédients par comprimé : 

  • Mélatonine : 1,8 mg
  • Magnésium marin : 170,5 mg de magnésium qui correspondent à 50% des VNR **
  • Vitamine B6 (pyridoxine) : 1,4 mg qui correspondent à 100% des VNR **
  • Agents techniques : cellulose microcristalline, stéarate de magnésium

Poids net : 90 g 

*Produit issu de l’agriculture biologique. 

Certifié par Ecocert. 

**Valeurs nutritionnels de référence. 

COMPLEMENT ALIMENTAIRE

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Type de ConditionnementComprimés
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