Mélatonine 

La mélatonine en tant que complément alimentaire, au quotidien

Dans le monde de la phytothérapie et des compléments alimentaires, on parle beaucoup de la mélatonine, qui est un produit que l'on utilise au sein de ces derniers, afin de pouvoir soulager certains désagréments du quotidien. C'est un produit que nous générons naturellement au départ, une hormone, qui agit entre autres sur la régulation de l'organisme. Celle-ci est sécrétée durant la nuit par l'épiphyse, et elle est notamment rythmée par la luminosité, annonciatrice du début de la nuit.

Un produit réglementé dans les compléments alimentaires

Il faut savoir que la mélatonine utilisée dans nos compléments alimentaires est d'origine synthétique, sa production est donc totalement maîtrisée. Celle-ci est délivrée dans chaque produit à hauteur de la dose maximale, qui est d'1 mg, et qui correspond à la législation. On peut utiliser la mélatonine en tant que complément alimentaire de manière à pouvoir réduire le temps d'endormissement. C'est également un remède qui s'avère intéressant dans le but de soulager les effets du décalage horaire.

Différents usages pour cette hormone

Ainsi, afin de pouvoir gommer les effets de votre mode de vie, l'utilisation de la mélatonine peut être intéressante, afin de vous aider à surmonter vos difficultés à l'endormissement. En cas de persistance des symptômes n'hésitez pas à consulter un médecin. La mélatonine de ce complément alimentaire est notamment accompagné de deux autres produits qui sont complémentaires, comme le magnésium, ainsi que la vitamine B6, qui offrent ainsi une action totalement coordonnée.

Les bienfaits de la Mélatonine

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, elle contribue à atténuer les effets du décalage horaire.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, il contribue également au fonctionement normal du sysème nerveux.

La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue au fonctionnement normal du système nerveux.